Psihoterapia individuală presupune, în primul rând, existența unei relații între client si psiholog, relație care se dezvoltă într-un cadru securizant, lipsit de prejudecăți și guvernată de principiul confidențialității.
Atunci când suntem într-un impas, fie el emoțional sau cognitiv, intervenția din afară a unui al doilea, care vine cu un set de cunostințe și o neutralitate afectivă ghidează către aflarea raspunsului și vindecarea durerii interioare.
Astfel, cei care apelează la psihoterapie invață să gestioneze problemele cotidiene, să devina rezilienți și să recladească un intreg sistem de valori și emoții. Învață să privească lumea printr-un filtru nealterat de “alții” și să găsească soluția cât se poate de obiectiv, adaptat la context și într-o manieră adaptativă.
